תמונות מהאימון בחוף הצוק (19.6)

IMG_6037

http://picasaweb.google.com/IDF.Running.group/1961#

http://picasaweb.google.com/IDF.Running.group/1962#

תהנו, שירלי

(התמונות צולמו ע”י אסף לב – צלם מרכז כושר קרבי)

תמונות נוספות ממרוץ בה”ד 1

לרישום למרתון פרארי

למעוניינים: המרתון יתקיים ב: OCTOBER 11, 2009

לתמונת המסלול

MARATHON ENTRY

ENTRIES WITHIN 30th June 2009 EURO 55,00 EURO 50,00 + EURO 5,00 deposit for the chip
ENTRIES WITHIN 05th October 2009 EURO 65,00 EURO 60,00 + EURO 5,00 deposit for the chip
ENTRIES WITHIN 10th October 2009 EURO 75,00 EURO 70,00 + EURO 5,00 deposit for the chip

לרישום למרתון פראריוידוא רישום

דף מידע שבועי 21.09

zahal100greensqure-news השבוע:

  • דף מידע שבועי (21.09)
  • טופס הרשמה לתוכנית ההתערבות התזונתית (רק למי שנרשם לתוכנית)
  • טופס מעקב חודש יוני (לצרכי בקרה אישית טובה יותר)

נתראה ביום שישי (שימו לב למקום האימון)

שירלי

דף מידע שבועי 20.09

zahal100greensqure-newsשלום לכולם,

דף המידע השבועי מס’ 20.09 עלה לאתר.

בנוסף, מאמר מבית היוצר של עמרי רונן על תקופת ההכנה.

מזכירה לכם שהשבוע הרצאה של אושרי על “הדרך לאיש ברזל” – הרצאה חובה !!

נתראה ביום שישי,

שירלי

דף מידע שבועי מס’ 19.09

zahal100greensqure-news שלום לכולם,

דף המידע השבועי 19.09 עלה לאתר.

המשך שבוע נעים,

שירלי

דף מידע שבועי מס’ 18.09

zahal100greensqure-newsהשבוע במרכז מידע/ מידעון עונה 3:

  • דף מידע שבועי 18.09
  • תוכנית חיזוק  בתמונות – מה עושים ואיך עושים ?
  • טופס מעקב חודשי – בשביל בקרה טובה יותר
  • טופס פציעה – אם זה קורה אז שנדע מזה

שבוע טוב ונתראה ביום שישי !

שירלי

תמונות מאירוע סוף השבוע – חלק 3

לתמונות שלנו “מתחזקים” באימון יום שישי 5.6

IMG_4262