עדכוניםשלום לכולם , ללא קשקושים מיותרים…
דף מידע מס' 41:
לוח תחרויות עד סוף השנה (עם פרטים) לגבי אופן ההרשמה:
31.8 מרוץ לילה לבן The Human Race
26.9 – מרוץ רמת גן
31.10 – דואתלון אשדוד
7.11 – חצי מרתון ת"א
אופן ההרשמה – מייל כמפורט במסמך המצורף.
דף מידע מס' 42 - עיקרי העדכונים:
IDF Challenge – אירוע של הקבוצה ביום שישי הבא [...]
נמצא תחת: מידעון | לכתוב תגובה »
בלינק גוגל
( אזהרה ! התמונות קשות לצפיה! לא מומלץ לבעלי לב חלש ולכאלו שרגילים לראות את עצמם כאילו יצאו ממגזין אופנה)
נמצא תחת: תמונות | לכתוב תגובה »
מאת : אסף מבור
משקפי שחיה מאפשרות לנו לראות מתחת לפני המים תוך כדי שמירה על העיניים מפני הכלור שבבריכה או המלח שבים. משקפי שחיה מגינות גם על עדשות המגע מפני המים ושאר ג'יפה שבמים.
קיימות בשוק משקפות מסוגים ובגדלים שונים. במשקפת רצוי להשקיע קצת כסף ומחשבה. בראש ובראשונה על המשקפת להיות נוחה ואוטמת. רצוי עם [...]
נמצא תחת: מאמרים | מתויג: איך להתאים משקפי שחיה, איך לקנות משקפי שחיה, איך לרכוש משקפי שחיה, המדריך למשקפי שחיה, משקפי שחיה, משקפי שחיה אופטיות, משקפיים אופטיות | לכתוב תגובה »
לפני שאני מעדכן אתכם שהמידעון השבועי פורסם תרשו לי לשתף אתכם באימון שחיה שהיה אתמול (אם אפשר לקרוא לזה אימון כי על פי דעת הרוב זה היה חצי איש הברזל) מקרה שקרה כך היה:
רותם (מדריך השחיה למי שלא מכיר) החליט לגוון את האימון ולשלב תרגילי בראוו"ר בתרגילי השחיה .
המטרה שהועמדה בפנינו היתה שחיה בסגנון חופשי [...]
נמצא תחת: מידעון | לכתוב תגובה »
מאחר וזו הייתה "הפעם הראשונה" שלנו העונה ביער בן שמן, מצאתי לנכון לסכם את המאורע בעיקר בתמונות.
אז מה היה לנו היום (שבת) ?
06:00 בבוקר התכנסות. תודו שרואים אפילו מכאן את החששות ..
זה השלב שאנשים עוד חייכו..
06:15 תדריך של רן, חלוקה הפעם ל-4 קבוצות: חזקים, יותר חזקים, עוד יותר חזקים והכי חזקים. הכרות מחודשת [...]
נמצא תחת: כללי, תמונות | מתויג: אנדיור, יער בן שמן, ריצת שטח | לכתוב תגובה »
"עם ישראל כולו עוטף ומחבק היום את משפחות רגב וגולדווסר באבלן. הגרון ניחר, העין דומעת והלב יוצא אל בני המשפחות שנאבקו ללא לאות ולא איבדו תקווה עד הרגע האחרון", "זהו יום של התרת הספקות. בוודאי לגבי גורלם של אודי ואלדד זכרם לברכה, אך גם לגבי עוצמתו המוסרית והערכית של עם ישראל. מתוקף עוצמה זו החלטנו [...]
נמצא תחת: כללי | לכתוב תגובה »
שלום חברים ,מצ"ב דף מידע מס' 39.
ראשית, ברכות לחברי הקבוצה, הרי רחמיאל, גל תיכון ושירלי ניקר שסיימו השבוע בהצלחה IRONMAN (להזכירכם, מדובר בתחרות טריאתלון אימתנית של 3.8 ק"מ שחיה, 180 ק"מ אופנים ולקינוח מרתון).
להלן עיקרי העדכונים השבועיים (פירוט בדף המידע המצורף):
האימון ביום שישי יתקיים ביער (מצונזר)- נא להגיע לאימון עם חולצות הקבוצה (למי שאין, נא [...]
נמצא תחת: כללי, מידעון | לכתוב תגובה »
מהיום חברים שעשועון חדש נושא פרסים,
כל שבוע תופיע תמונת 'סלב' שתצטרכו לזהות הראשון שיזהה יזכה בפרס מתנת אחת מחנויות הספורט.
את התשובות כמובן בפורום
נמצא תחת: כללי, פורום, תמונות | לכתוב תגובה »
