עדכונים- לאחר מספר מדידות עם פולאר וגארמין, אתמול בערב רצנו משה, דדי ואני את המסלול עם גלגלת לאימות סופי והמרחק הוא 21.1 בדיוק. – המסלול מסומן כל קילומטר ע"י קרטון עם נייר לבן שתלוי על העמודים, לרוב מצד ימין למסלול (ישנם מספר סימונים מצד שמאל) – ישנה סטייה של 5-15 מטר בסימון הקילומטר ביחס לקילומטר [...]
נמצא תחת: כללי | מתויג: חצי מרתון פארק הירקון | לכתוב תגובה »
יהיה חם ומגניב
ולחדשות השבוע , במידעון השבועי מס' 46.
נמצא תחת: מידעון | לכתוב תגובה »
סיגל ודני היקרים ,
הופ הופ טרלה-לה גדלתם בשנה
ולכן נאחל לכם את כל הטוב שבעולם בריאות ואושר
שתמיד תסימו את המירוץ עם חיוך על הפנים,
והמון המון מזל טוב,
המנג'ר
(הפוסט פתוח לתגובות לכל מי שמרגיש חייב להוסיף)
נמצא תחת: כללי | תגובה אחת »
איפה לרוץ, איך לבחור נעליים, מה לאכול, מה ללבוש ואיך לעשות מתיחות. כל מה שצריך לדעת כדי להפוך את הספורט השנוי במחלוקת לדבר הכי בריא שיש לכתבה
קרן צור 21.08.08, 08:39
נמצא תחת: כללי | לכתוב תגובה »
מידעון מס' INFO-45 ורשימת משתתפים בלילה לבן list בלשונית מידעון
השבוע האימון ביום שישי יתקיים בת"א, מצטרפים ל"ריצת נשמה" של Endure במסגרת מחנה האימונים האורבני שהם מקיימים (פירוט בדף מידע 45).
נמצא תחת: כללי | לכתוב תגובה »
ברווזים ברווזים, מספר עדכונים:
תודות למאסטר אורי נוסף מאמר חדש (בלשונית מאמרים שבראש העמוד) בנושא שחיה לאחר פעילות גופנית מאומצת .
בנוסף בפורום תחת אזור העסקים תמצאו את כל הפרטים בנוגע למחנה אימונים שמארגנים (עלויות ופעילויות) , לצערי בשל האימונים למרתון ברלין לא אוכל להשתתף אבל לפי מה ששאלתי והבנתי מאלו שהיו במחנה אימונים האחרון יהיה [...]
נמצא תחת: מאמרים, עסקים והנחות | מתויג: אורי סלע, מחנה אימונים, שחיה | לכתוב תגובה »
http://every1can.files.wordpress.com/2008/08/0815080751a.jpg
http://every1can.files.wordpress.com/2008/08/0815080751.jpg
חשוב לציין גם איתן רץ איתנו אבל לא מופיע כי היה חייב "לברוח" לנו לפני השחרור באגם פארק יקום.
בקיצור היה כיף אחלה פרטנרים לריצה ,אחלה מז"א ,21KM בשעתיים וקצת ואחר כך ארוחת בוקר מפנקת בקפה בונו (לא עוד סנדוויץ ביצה קשה) , מומלץ.
תסלחו לי על איכות התמונות -הן צולמו במצלמת הטלפון ,לא היה מקום למצלמה [...]
נמצא תחת: כללי, תמונות | מתויג: פארק יקום, ריצת שטח | לכתוב תגובה »
חוקרים אמריקנים מצאו כי אנשים בגילאי 50 ומעלה שעסקו בריצה האריכו את תוחלת החיים שלהם בשיעור כפול מאלה שאינם עוסקים בפעילות גופנית. אלה שרצו היו בעלי פחות פציעות גופניות, ושיעור נמוך יותר של התקפי לב, מחלות סרטן ואלצהיימר
לכתבה
ד"ר איתי גל
פורסם:
13.08.08, 00:20
נמצא תחת: כללי | לכתוב תגובה »
