עדכוניםרציתי לכתוב לכם סיכום של מה היה שם ,
לשתף אתכם בחויה, אבל לצערי כאשר אני יושב מול המחשב ומנסה לכתוב גיליתי שאין תמונהאו מילים שיכולות להעביר את גודל התחושה, את המעמד, את האדרנלין בדם, את החויה, את ההרגשה שאתה חלק ממשהו גדול ענק, חלק מהיסטוריה (שיא עולם חדש 2:03.59) , אותה תחושה שמהולה מצד אחד [...]
נמצא תחת: וידאו, מידעון, מירוצים | מתויג: Berlin Marathon 2008 | לכתוב תגובה »
לחדשות השבוע – שירלי .
שלום לכולם,
מתנצלת על האיחור בהפצת דף המידע מס' 50 הלשונית מידעון .
דגשים לגבי יום שישי:
ביום שישי הקרוב (26.9) לא יתקיים אימון קבוצתי, אנו משתתפים במרוץ רמת גן (150 מחברי קבוצת הריצה על שלוחותיה נרשמו למרוץ – מדהים). פרטים נוספים בדף המידע. לא לשכוח להגיע עם החולצות של קבוצת הריצה הלבנות.
בנימה אישית [...]
נמצא תחת: כללי, מידעון | לכתוב תגובה »
בלינק הבא:
http://www.weather.com/outlook/travel/businesstraveler/tenday/GMXX0007?from=36hr_topnav_business
או ב:
http://www.weather.com/outlook/travel/businesstraveler/local/GMXX0007?from=tenDay_topnav_business
נמצא תחת: כללי | מתויג: מזג אויר מרתון ברלין, תחזית מזג אויר - ברלין | לכתוב תגובה »
והפעם באופן די חריג לא נזכיר במילה את הנפילות בבורסה או את משבר הכלכלה בארה"ב.
מצ"ב דף מידע שבועי מס' 49.
כמה דגשים:
טבלת פעילות ספט'-אוק' – החגים בפתח, שימו לב לטבלת פעילות ולשינויים. נשאר לנו לקבל החלטה לגבי שני אימונים (אחרי יום הכיפורים ובחול המועד סוכות).
אימוני פילאטיס – הוספנו יום נוסף (פרטים בדף מידע).
הפעם, [...]
נמצא תחת: מאמרים, מידעון, מירוצים | לכתוב תגובה »
זהו חברים , הגענו לישורת האחרונה השעון החל לספור לאחור ,עוד 8 ימים לירית הזינוק ,
היום רצנו את הריצת נפח האחרונה ומעכשיו אפשר סוף סוף לנוח ולהתחיל להתרגש,
שני חברים שלנו כבר היום עלו על מטוס (צוות חלוץ) לברלין רונאל ואלון במטרה לבדוק את השטח ולהחזיר לנו רשמים טרם היציאה של שאר החברים . מאחל לכולנו [...]
נמצא תחת: כללי | לכתוב תגובה »
מאמר בנושא מרתון והצבת יעדים, בלשונית מאמרים בראש העמוד,
תודה לדויד לוי על השיתוף.
נמצא תחת: כללי | לכתוב תגובה »
השבוע לו"ז צפוף ביום שישי:
אימון, טקס הענקת פרסים לזוכים במרוץ "לילה לבן" והרצאה של רן בנושא הכנה למרתון טבריה וליעדים שבדרך.
ואחרי כל זה לא בטוח בכלל שיהיו לנו סנדויצ'ים . אז בבקשה כל אחד שידאג לארוחת שחיתות לעצמו (משהו עתיר פחמימות וחלבונים (לא סלט!!!) ואם אפשר מעשר לכהנים (שירלי וצוות המאמנים)
תשמרו על עצמכם ואנחנו נתראה [...]
נמצא תחת: מאמרים, מידעון | לכתוב תגובה »
