ארועי משחה בחודש יוני

אטרקציה במים – עזרא אטרקצי ,אליפות הקיץ לשחייני המאסטרס , טריאתלון הנשים ה-16

ריצה סוציאלית לכבוד חג השבועות

למעוניינים להפטר מהקלוריות של חג השבועות, נפגשים מחר (שישי, 29.5) לריצה סוציאלית של שעה וחצי & שחייה קלה.
איפה ?
מתי ?
פרטים בקומונה או במייל.
חג שמח.

דף מידע שבועי 16.09

שלום לכולם,
דף המידע השבועי מס' 16.09 עלה לאתר.
מה יש לנו שם ?
פרטים על מרוץ זרוע היבשה ומאמר חודשי בנושא "בטן שטוחה ומוצקה". עמרי חשב שזה עיתוי מוצלח לפני העוגות של חג השבועות ..
שיהיה בהצלחה במרוץ, חג שמח ובעיקר מזל טוב לשלוחה הדרומית שלנו בחצרים בהובלה של מישאל ואושרי החוגגת שנה להיווסדותה,
נתראה במרוץ,
שירלי

דף מידע שבועי 15.09

שלום לכולם,
דף המידע השבועי עלה לאתר (15.09).
העברנו את מקום האימון של שישי על מנת לאפשר למעוניינים, להרשם לריצת ההתרמה להצלת חייו של אשחר הוכמן. פרטים נוספים על הריצה כאן.
בנוסף, מצרפת את רשימת המשתתפים הסופית למרוץ זרוע היבשה ה-2 בבה"ד 1.
שינויים על האימון של יום שישי, פרטים נשלחו במייל צבאי/ אזרחי.
בברכת שבוע הכושר והבריאות,
שירלי

מרוץ זרוע היבשה ה-2 (בה"ד 1) – בלי מילים..

 
 
 
 
 
 
 
 

פרטים נוספים בקרוב …

פרולוג – מאת אושרי.

מה עוד לא נאמר ונכתב על האיש הביוני, והפעם פרולוג פרי עיטו של אושרי עלההכנות למרוץ שליחים הר לעמק.
כל זאת בלשונית מאמרים .

דף מידע שבועי 14.09

שלום לכולם,
טריאתלון עמק הירדן – הייתה לנו נציגות מרשימה במרחקים השונים ובעיקר בחצי איש ברזל. בקרוב סיכומים אישיים. תודה לכולם על הברכות והפרגון, היה מרגש ..
סטאטוס אישורים רפואיים/ ארגומטריה – עברו בבקשה על הנתונים והשלימו את האישורים הרפואיים עד יום שישי (במידה וטעינו, תעדכנו אותנו. הרשימה לא כוללת את התיקונים שכבר בוצעו הבוקר).
בשבוע הבא [...]

טריאתלון חצי חצי איש ברזל

9.5.09
05:45
כנרת, טבריה
תחרות חצי איש ברזל (1.9 ק"מ שחיה, 90 ק"מ אופנים וחצי מרתון)
היינו שם..
הסיפור המלא בקרוב,
שירלי