כל אחד יכול | Every1Can http://every1can.wordpress.com כל אחד יכול - Every1can קבוצת הריצה. Mon, 30 Nov 2009 14:40:57 +0000 http://wordpress.com/ he hourly 1 http://www.gravatar.com/blavatar/6340456236f9ec2fdd41d8ab4f64bef5?s=96&d=http://s.wordpress.com/i/buttonw-com.png כל אחד יכול | Every1Can http://every1can.wordpress.com דף מידע שבועי מס' 43.09 http://every1can.wordpress.com/2009/11/30/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-43-09/ http://every1can.wordpress.com/2009/11/30/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-43-09/#comments Mon, 30 Nov 2009 14:40:57 +0000 every1can http://every1can.wordpress.com/?p=1942 ]]>

שלום לכולם,

דף המידע השבועי 43.09 עלה לאתר.

נתראה ביום שישי.

שירלי

]]> http://every1can.wordpress.com/2009/11/30/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-43-09/feed/ 0 every1can zahal100greensqure-news תמונות ממרוץ הספארי (20.11) http://every1can.wordpress.com/2009/11/24/%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%a5-%d7%94%d7%a1%d7%a4%d7%90%d7%a8%d7%99-20-11/ http://every1can.wordpress.com/2009/11/24/%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%a5-%d7%94%d7%a1%d7%a4%d7%90%d7%a8%d7%99-20-11/#comments Tue, 24 Nov 2009 09:51:52 +0000 every1can http://every1can.wordpress.com/?p=1933 ]]>

לתמונות: http://picasaweb.google.com/IDF.Running.group/2011#

]]> http://every1can.wordpress.com/2009/11/24/%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%9e%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%a5-%d7%94%d7%a1%d7%a4%d7%90%d7%a8%d7%99-20-11/feed/ 0 every1can IMG_5188 דף מידע שבועי מס' 42.09 http://every1can.wordpress.com/2009/11/24/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-42-09/ http://every1can.wordpress.com/2009/11/24/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-42-09/#comments Tue, 24 Nov 2009 09:45:13 +0000 every1can http://every1can.wordpress.com/?p=1929 ]]>

שלום לכולם,

דף המידע השבועי 42.09 עלה לאתר.

שימו לב למיקום האימון בשישי.

שירלי

]]> http://every1can.wordpress.com/2009/11/24/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-42-09/feed/ 0 every1can zahal100greensqure-news דף מידע שבועי מס' 41.09 http://every1can.wordpress.com/2009/11/17/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-41-09/ http://every1can.wordpress.com/2009/11/17/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-41-09/#comments Tue, 17 Nov 2009 16:23:57 +0000 every1can http://every1can.wordpress.com/?p=1923 ]]>

zahal100greensqure-news

שלום לכולם,

דף מידע עמוס במידע לקראת מימוש היעדים שלנו.

בהצלחה לכולם במרוץ הספארי בשישי ולחברי הקבוצה המשתתפים באליפות ישראל בטריאתלון באילת.

שירלי

]]> http://every1can.wordpress.com/2009/11/17/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-41-09/feed/ 0 every1can zahal100greensqure-news מרוץ אשדוד – תמונה קבוצתית (חלקית) http://every1can.wordpress.com/2009/11/09/%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%a5-%d7%90%d7%a9%d7%93%d7%95%d7%93-%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7%d7%99%d7%aa/ http://every1can.wordpress.com/2009/11/09/%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%a5-%d7%90%d7%a9%d7%93%d7%95%d7%93-%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7%d7%99%d7%aa/#comments Mon, 09 Nov 2009 16:04:39 +0000 every1can http://every1can.wordpress.com/?p=1915 ]]>

IMG_6535כל השאר יצאו לחימום … :-)

צילום – אסף לב

]]> http://every1can.wordpress.com/2009/11/09/%d7%9e%d7%a8%d7%95%d7%a5-%d7%90%d7%a9%d7%93%d7%95%d7%93-%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%a7%d7%99%d7%aa/feed/ 0 every1can IMG_6535 דף מידע שבועי מס' 40.09 http://every1can.wordpress.com/2009/11/09/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-40-09/ http://every1can.wordpress.com/2009/11/09/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-40-09/#comments Mon, 09 Nov 2009 15:54:20 +0000 every1can http://every1can.wordpress.com/?p=1912 ]]>

zahal100greensqure-newsדף המידע השבועי עלה לאתר (כולל רשימת משתתפים סופית למרוץ הספארי).

האימון ביום שישי מיועד לכולם, גם למי שמשתתף במרוץ אייל.

הכל בדף מידע.

נתראה ביום שישי,

שירלי

]]> http://every1can.wordpress.com/2009/11/09/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-40-09/feed/ 0 every1can zahal100greensqure-news דף מידע שבועי מס' 39.09 http://every1can.wordpress.com/2009/11/03/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-39-09/ http://every1can.wordpress.com/2009/11/03/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-39-09/#comments Tue, 03 Nov 2009 18:05:55 +0000 every1can http://every1can.wordpress.com/?p=1903 ]]>

zahal100greensqure-newsדף המידע השבועי 39.09 עלה לאתר והוא עוסק כמעט כולו בחורף:

כללים בסיסיים לאימונים בחורף, פינת הייעוץ השבועית על מסלול ריצה אהוב בגשם, המלצות לביגוד ועוד.

בנוסף, צרפנו השבוע מאמר החודש שגם הוא עוסק בפעילות גופנית בחורף.

מזכירה לכם גם למלא טופס מעקב חודשי (אוק') ולוודא שאתם רשומים למרוץ הספארי.

ברכות למשתתפים היום במרוץ אשדוד. למרות המסלול הקשה נשברו שם כמה שיאים אישיים !!

נתראה ביום שישי,

שירלי

]]> http://every1can.wordpress.com/2009/11/03/%d7%93%d7%a3-%d7%9e%d7%99%d7%93%d7%a2-%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%99-%d7%9e%d7%a1-39-09/feed/ 0 every1can zahal100greensqure-news מדבקת מרתון 42.2 http://every1can.wordpress.com/2009/11/02/%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a7%d7%aa-%d7%9e%d7%a8%d7%aa%d7%95%d7%9f-42-2/ http://every1can.wordpress.com/2009/11/02/%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a7%d7%aa-%d7%9e%d7%a8%d7%aa%d7%95%d7%9f-42-2/#comments Sun, 01 Nov 2009 22:27:29 +0000 every1can http://every1can.wordpress.com/?p=1898 ]]>

לכל מי ששאל ולא ידע איפה ואיך להשיג את המדבקה המיוחלת,

אז כל מה שצריך הוא להרשם באתר : http://www.marathonclub.net/profile.aspx

לאחר מכן לשלוח מעטפה שבתוכה מעטפה מבויילת עם כתובת הבית שלכם והמדבקה תחזור בתוכה.

פשוט.

בהצלחה

]]> http://every1can.wordpress.com/2009/11/02/%d7%9e%d7%93%d7%91%d7%a7%d7%aa-%d7%9e%d7%a8%d7%aa%d7%95%d7%9f-42-2/feed/ 0 every1can מרתון ניו יורק http://every1can.wordpress.com/2009/11/02/%d7%9e%d7%a8%d7%aa%d7%95%d7%9f-%d7%a0%d7%99%d7%95-%d7%99%d7%95%d7%a8%d7%a7/ http://every1can.wordpress.com/2009/11/02/%d7%9e%d7%a8%d7%aa%d7%95%d7%9f-%d7%a0%d7%99%d7%95-%d7%99%d7%95%d7%a8%d7%a7/#comments Sun, 01 Nov 2009 22:05:28 +0000 every1can http://every1can.wordpress.com/?p=1895 ]]>

היי אסף,

בשם חברי הקבוצה וההנהלה אני רוצה לברך אותך לסיום מרתון ניו יורק והתוצאה המדהימה 3:17:38.

ייצגת אותנו בכבוד, ברכות …. כל הכבוד.

מחכים לשובך תמונות ולחוויות.

 

אסף (מנג'ר).

 

]]> http://every1can.wordpress.com/2009/11/02/%d7%9e%d7%a8%d7%aa%d7%95%d7%9f-%d7%a0%d7%99%d7%95-%d7%99%d7%95%d7%a8%d7%a7/feed/ 1 every1can יום אורחות חיים נשים – תמונות http://every1can.wordpress.com/2009/10/28/%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/ http://every1can.wordpress.com/2009/10/28/%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/#comments Wed, 28 Oct 2009 16:43:55 +0000 every1can http://every1can.wordpress.com/?p=1887 ]]>

אז מה היה לנו שם ?

מוזמנים להציץ ..

:-)

IMG_4943

http://picasaweb.google.com/IDF.Running.group/2710#

]]> http://every1can.wordpress.com/2009/10/28/%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/feed/ 0 every1can IMG_4943